Centrul Județean de Resurse și de Asistență Educațională Dâmbovița a întocmit o listă de zece pași utili pentru gestionarea emoțiilor înaintea examenelor, cu scopul de a-i ajuta pe elevi să facă față stresului. Primul pas constă în conștientizarea surselor de stres și nivelul de control personal, urmat de realizarea unui program zilnic și evitarea evaluărilor globale. De asemenea, recomandă limitarea contactului cu sursele de stres precum colegii, mass-media și rețelele de socializare. Emoțiile înainte de examen sunt considerate normale pentru că indică faptul că mintea și corpul sunt pregătite pentru acțiune. Este important să privești examenul ca pe o oportunitate de a-ți demonstra calitățile și de a te cunoaște mai bine, iar notele nu te definesc ca persoană. Aceste recomandări vin în sprijinul elevilor în perioada examenelor și îi încurajează să aibă o atitudine pozitivă în fața provocărilor educaționale.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- “damboviteanul.com”
Notă pentru publicații: Știrile sunt preluate automat din feed-ul Google News sau în urma unor acorduri scrise cu publicațiile. După cum observați, este specificată sursa, creditul foto și linkul către articolul integral. Dacă doriți ca articolele dumneavoastră să nu mai fie preluate, vă rugăm să ne contactați la adresa de e-mail de mai jos, și le vom întrerupe imediat.
Reclamatii & Reporturi Stiri
contact: medialux85@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
